Show pageOld revisionsBacklinksExport to PDFBack to top This page is read only. You can view the source, but not change it. Ask your administrator if you think this is wrong. ====== Spinat-Kichererbsen One-Pot ====== Quelle: https://www.chefkoch.de/rezepte/3207211477346212/Schnelles-Spinat-Kichererbsen-Gericht.html?portionen=2 ===== Zutaten ===== * 200g-300g Blattspinat [tiefkühl] * 1x Zwiebel * 1-2x Knoblauchzehen * 1-2 Tomaten * 1/2 Dose Kichererbsen (ca. 200g) * kl. Stück Ingwer * 1/2 Dose Kokosmilch, rmig ca. 400g * Würze: Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Kurkuma, Chiliflocken ===== Zubereitung ===== - Blattspinat auftauen und das Wasser abgießen - Zwiebel, Knoblauch und den Ingwer schälen - Tomaten am Stielansatz anschneiden, mit heißem Wasser übergießen und nach kurzer Zeit die Schale abziehen. - Zwiebel und die Tomaten in Würfel schneiden - Knoblauch und Ingwer sehr fein hacken. - In einer hohen Pfanne das Kokosöl erhitzen - Zwiebel, Knoblauch und Ingwer hineingeben und glasig dünsten. - Spinat, Tomaten und Kokosmilch (inkl. dem Wasser) hineingeben - würzen, einmal gut umrühren und zudecken. - bei schwacher Hitze, leicht blubbernd ca. 10 Min köcheln lassen - Zum Schluss die Kichererbsen dazugeben, verrühren und kurz ziehen lassen kochen/spinat-kichererbsen_one-pot.txt Last modified: 2020/07/29 11:01by David P.